06 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 26,56g | Prot: 61,23g | Karb: 180,24g.
Kahvaltı: morning sun muesli, fat free soy milk. Öğle Yemeği: hommus, sirena tuna, sunrice, tomato, cucumber, carrot, beetroot, fat free salad dressing, lettuce. Akşam Yemeği: Praise fat free balsamic, Falafel, cherries, Avocado, tomato. Aperatifler/Diğer: Salted Whipped Butter Stick, crumbed fish fillet, bread slice, Liveactive Lite Cheese Slices, sunrice, Gala Apples. devamı için...
|
|
1730 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|