Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hamza2000m
Günlük
28 Tem 19
hamza2000m Günlüğü, 28 Tem 19
hamza2000m Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hi
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Temmuz 2019:
1938 kcal
Yağ: 81,05g | Prot: 129,71g | Karb: 169,32g.
Kahvaltı:
Egg White, Fried Egg, Trader Joe's Chia Seeds, Yogurt, Egg White, Fried Egg.
Öğle Yemeği:
Calavo Avocado, Trader Joe's Chia Seeds, Yogurt, Mahatma Basmati Rice, Meat.
Akşam Yemeği:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Meat.
Aperatifler/Diğer:
Grapes, Sweet Cherries , Mahatma Basmati Rice, Watermelon .
devamı için...
2178 kcal
Egzersiz:
Work out - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Welcome! Hope you find your journey successful!
29 Tem 19 üye tarafından:
melissatwa
Thanks for your support 😊
06 Ağu 19 üye tarafından:
hamza2000m
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hamza2000m Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle