29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3626 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 218,50g | Karb: 493,73g.
Kahvaltı: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 플라하반 점보 오트 플레이크, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Öğle Yemeği: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 순대, 공기밥, 고기국수. Aperatifler/Diğer: MuscleMeds Carnivor, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|