06 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2932 kcal
|
Yağ: 122,05g | Prot: 109,09g | Karb: 350,26g.
Kahvaltı: Basterdsuiker, Havermoutpap, Yakult Light. Öğle Yemeği: Pindakaas Calve, Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Boboti. Aperatifler/Diğer: Fruit mix, Pindacrunch. devamı için...
|
|
3375 kcal
|
Egzersiz:
Running - 1 saat ve 10 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Oturma - 6 saat ve 35 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|