29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 103,01g | Karb: 187,19g.
Kahvaltı: Hovis Wholemeal Bread Medium, Co-Op Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Smith's Snaps, Sugar, Blueberries , Total 0% Greek Yoghurt. Öğle Yemeği: Cadbury Dairy Milk, Honeydew Melon, Protein Balls, Waitrose Tuna Nicoise Salad, Dairylea Cheese Triangle Light, Sainsbury's Galia Melon, Tesco Cooked Ham, Toasted Multigrain Bread, Heinz Tomato Ketchup. Akşam Yemeği: Rose Wine, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Cooked Broccoli. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antoniaaldous Kilo Geçmişi
|