|
Не долго музыка играла...
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 92,51g | Prot: 103,77g | Karb: 110,75g.
Kahvaltı: Кофе, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Öğle Yemeği: Горлинка Горчичное Масло, Ашан Шашлычок Куриный, Чеснок, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кинза, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Лобио, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Котлеты из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Держитесь, Александр!!! 👊🏻
29 Tem 19 üye tarafından: KatrinaZayka
|
Да я не расстраиваюсь. Знаю откуда "натекло".
29 Tem 19 üye tarafından: alexandr.w.p1975
|
29 Tem 19 üye tarafından: alexandr.w.p1975
|
Продолжайте и все уйдёт, у меня тоже 73 долго держался, ничего, пошёл вниз, сейчас опять качели туда-сюда 72,2-71,6
29 Tem 19 üye tarafından: KatrinaZayka
|
так, я не пОняла, кто расслабился😎???
06 Ağu 19 üye tarafından: shadow1986
|
Таня, я через неделю исправился! Вчерашний отчёт посмотри🙄
06 Ağu 19 üye tarafından: alexandr.w.p1975
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandr.w.p1975 Kilo Geçmişi
|