NataLee33 Günlüğü, 29 Tem 19

Завтрак - 567 ккал
Ячневая каша на м/в с копченым сыром и яйцом, пирожное крем-безе (наконец-то последнее)))))))))))))), малина и кофе
Всем доброго и бодрого начала новой недели! Кто там что хотел начать с понедельника? Дерзайте!!! И пусть всё получится!;)

---

1619 kcal

Yağ: 48,55g | Prot: 145,99g | Karb: 176,90g.   Kahvaltı: Малина, Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Ооо "Хлебозавод 5" Пирожное "Крем-Безе" , Вятушка Молоко 2%, Магнит Ячневая Крупа. Öğle Yemeği: Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Здрава Горчица Столовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Красный Лук, Помидоры, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Гречневая, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Богородское Село Творог 1,8%, Кабачок, Яйцо. Akşam Yemeği: Абрикос, Вятушка Молоко 2%, Богородское Село Творог 1,8%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Манная Каша на Молоке. devamı için...