29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 154,87g | Karb: 142,46g.
Kahvaltı: Pianamiele Miele Millefiori, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Marmellate e Conserve, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Boschetti Mousse Mela e Pesca, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Esselunga My Party Cocktail Salato, Esselunga Grana Padano Bocconcini, Fiorentini Si & no di Mais, Insalata di Pomodori, Fettina di Vitello. Aperatifler/Diğer: Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|