29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 69,13g | Prot: 53,88g | Karb: 204,44g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Banaan. Akşam Yemeği: Milsani Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Witte Kool, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Black Angus Burger. Aperatifler/Diğer: Jumbo Roomboter Notenslof. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|