29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 137,16g | Karb: 190,01g.
Kahvaltı: Heck Chicken Italia Sausages, Egg, Clover Lighter Spread, Wholemeal Bread. Öğle Yemeği: Tesco Chicken Jalfrezi, Sainsbury's Be Good to Yourself Straight Cut Oven Chips, Eatlean Protein Cheese, Tesco Chicken Tikka Masala with Pilau Rice. Akşam Yemeği: Tesco British Turkey Seasoned Meatballs. Aperatifler/Diğer: Halo Top Peanut Butter Cup Ice Cream, MyProtein Protein Rocky Road, MyProtein Protein Wafers. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|