rkypkdmr Günlüğü, 29 Tem 19

rkypkdmr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Etli dolma + elma sirkeli marul salatası ve süzme yoğurt 310 Kalori

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Temmuz 2019:

1137 kcal

Yağ: 54,99g | Prot: 52,89g | Karb: 115,19g. Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Altınkılıç Kefir. Öğle Yemeği: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Süzme Yoğurt , Etli Biber Dolması. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Süzme Yoğurt , Yeşil Yapraklı Marul, Biber Dolması, Domates Dolması, Kıymalı Kabak Dolması. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...

2000 kcal

Egzersiz: Leslie - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

38 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun.😊

29 Tem 19 üye tarafından: eylül 23

çok güzel ve üste de kalorisini yazman harika dilerim istediğin gibi olur herşey 🙏

29 Tem 19 üye tarafından: didocanim

Çok teşekkür ederim umarım herşey hepimizin gönlünce olur 🥰 Emek veriyoruz hayal kuruyoruz ☺️☺️

29 Tem 19 üye tarafından: rkypkdmr

harika tek bir dolma kalorisi neki etsiz veya etli

29 Tem 19 üye tarafından: behmsuuu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rkypkdmr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rkypkdmr Günlüğü, 29 Tem 19

Yorum Gönder

rkypkdmr Kilo Geçmişi