25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 21,78g | Prot: 21,78g | Karb: 102,74g.
Kahvaltı: Hacendado Magdalenas Valencianas, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Entera. Öğle Yemeği: Pollo (Apanado y Frito), Yang-Tse Pan de Gambas , Findus Arroz 3 Delicias, Chef Select Rollitos de Primavera. Akşam Yemeği: Hacendado Arroz Tres Delicias. Aperatifler/Diğer: Cerezas. devamı için...
|
|
1773 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Temizlik - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|