30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 63,27g | Karb: 166,57g.
Kahvaltı: Heavenly Blush Yogurt Plain, Peanut Butter, Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Chicken Breast, San Remo Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Aice Mochi Vanila, Papaya, Pineapple, Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|