30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 87,05g | Karb: 170,64g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Danone Йогурт с Черникой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Замороженная Клубника, Творожные Кексы. Aperatifler/Diğer: Печенье Рыбки, Зефир, Зеленый Чай, Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|