30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 84,60g | Prot: 81,18g | Karb: 166,67g.
Kahvaltı: ProLife Traubenzucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Haferflocken, Zimt. Öğle Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Werner's Kartoffelmus, Grillmeister Merguez. Akşam Yemeği: Fleischsalat, Gutes Land Gouda, Tomaten, Gekochtes Ei, Schär Classic, Salami. Aperatifler/Diğer: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|