30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 26,08g | Prot: 54,10g | Karb: 76,50g.
Kahvaltı: Land Primosale, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso. Aperatifler/Diğer: Ecor Uvetta Sultanina, Esselunga Mandorle Sgusciate, Albicocche, Pesca. devamı için...
|
|
1534 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|