30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 153,19g | Karb: 124,09g.
Kahvaltı: Финик, Грецкие Орехи, Preston Сухое Молоко 26%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мистраль Греча Ядрица. Akşam Yemeği: Рот Фронт Печенье Сахарное с Какао Коровка, Bonduelle Баклажаны Гриль , Барс Тунец Натуральный Макрелевый . Aperatifler/Diğer: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичный Белок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|