30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 76,60g | Karb: 162,51g.
Kahvaltı: Lidl Kornachter Körnerbrot, Dulano Genießer Aspik, Lidl Kornachter Körnerbrot, Dulano Genießer Aspik. Öğle Yemeği: Buerger Gemüse Maultaschen , Eidmann Feuer Rindswurst. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt 1,5%, Gurke (mit Schale), Milbona Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|