30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 68,67g | Prot: 76,27g | Karb: 190,30g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Перекресток Чернослив без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Arla Natura, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Arla Natura, Тёма Пюре из Телятины, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|