lutiktaliano Günlüğü, 30 Tem 19

как взять себя в руки? вчера опять взяла да и забила на спорт и подсчет калорий((

---

2100 kcal

Yağ: 120,82g | Prot: 103,94g | Karb: 154,46g.   Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Лидский Хлеб, Яйцо. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Куриные Наггетсы, Ricco Майонез. Aperatifler/Diğer: Nestlé Кит Кат. devamı için...