30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 106,88g | Prot: 116,93g | Karb: 87,11g.
Kahvaltı: Каждый День Кешью Сушеный, Магнит Персик, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский. Öğle Yemeği: Дымов Сырокопчёный Бекон, Клубника, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Кабачки, Котлеты (Свинина и Овощи). Akşam Yemeği: Canti Вино Красное Сухое, Good Food Курага, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Ашан Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|