30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 240,15g | Karb: 200,78g.
Kahvaltı: BioTech USA Zero Bar Double Chocolate, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Almare Thunfisch Snack mit Kidneybohnen und Mais, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, SPAR 2 Minuten Reis Basmati. Akşam Yemeği: BioTech USA Zero Bar, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Nöm pro Mango. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Raspberry". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|