30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 95,77g | Prot: 54,07g | Karb: 26,31g.
Öğle Yemeği: Lindt Excellence 99%, Sızma Zeytinyağı, Mantar, Mis Krema, Soğanlar, Semizotu. Akşam Yemeği: Pınar Kahvaltı Keyfi Tam Yağlı, Migros Çiğ Badem, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|