30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 65,69g | Karb: 139,90g.
Kahvaltı: Pêches, Fraises, Amandes, Flocons d'Avoine, Innocent Smoothie Kiwi Pomme Ananas, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. Öğle Yemeği: Tomates, Mâche, Quiche maroilles sans pâte, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. Akşam Yemeği: Fraises, Weight Watchers Duelto Chocolat, Tomates, Mâche, Auchan Wraps de Blé, Douce France Émincé Kebab. Aperatifler/Diğer: Amandes. devamı için...
|
|
445 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 22 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|