30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 92,31g | Prot: 51,94g | Karb: 256,48g.
Kahvaltı: Сырники, Щи. Akşam Yemeği: Баунти Баунти, Американо, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Маг Хлеб Десертный, Белый Пеликан Миндаль. Aperatifler/Diğer: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Jake Vitamincandy Драже , Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Евроопт Банан, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|