|
Марафон в августе.
Собрались с greenkrapiva организовать команду с РСК не меньше 1700. Желающим можно отметиться здесь или у зелёной крапивы:)) ещё есть пара мест
Апд. Команда Живописные набрана.
Апд2. Команда 2набрана.
Набрана команда 3.
|
1944 kcal
|
Yağ: 87,09g | Prot: 105,92g | Karb: 179,12g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Зефир, Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Рисовая Мука, Гарнец Льняная Мука, Кабачки, Яйцо. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Гарнец Рисовая Мука, Растительное Масло, Творог 5%, Яйцо, Инжир. Akşam Yemeği: Арахис, Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. devamı için...
|
|
41 - 60 / 125
 Yorumlar
3 belovaolga19730706
Ещё 2места есть
30 Tem 19 üye tarafından: nathings
|
Хочу в марафон. Ем на 2000-2100.сейчас вес 102,6, рост 177. Активность средняя. Шаги примерно 8000 в день, ну и бытовая активность (3 детей). За месяц нужно избавиться минимум от 3 кг.
30 Tem 19 üye tarafından: Natakoms
|
30 Tem 19 üye tarafından: nathings
|
Хочу в команду ) 1800ккал
30 Tem 19 üye tarafından: burgerlove
|
30 Tem 19 üye tarafından: nathings
|
5 burgerlove,
Команда набралась
30 Tem 19 üye tarafından: nathings
|
Итак, ваша команда:
1 кто-то из наших, в течение вечера решится.
2. katerina_therbakova
3. belovaolga19730706
4 Natakoms,
5 burgerlove
Кто из вас будет аналитиком?
30 Tem 19 üye tarafından: nathings
|
Anchi1105, КатеринаСи, я тут собрала команду, раз уж нас вшестером не пускают, кто из вас перейдет? Сори, что так вышло, организационные прыгалки
30 Tem 19 üye tarafından: nathings
|
30 Tem 19 üye tarafından: katerina_therbakova
|
katerina_therbakova, аналитик собирает инфу у участников( вес на 1августа, РСК, активность) делает из этого таблицу и в конце считает, сколько каждый участник потерял веса в кг, в %, а потом ещё и общий результат по команде. Подробнее можно почитать у Ждуна Жоры( ZhdunZhora)
30 Tem 19 üye tarafından: nathings
|
30 Tem 19 üye tarafından: Эвелина222
|
Эвелина222, мы сформировали 2 команды тут, но в йчас ещё набегут, я клич раскидала по разным местам. Подождите, будете первой в новой команде.
Итак, команда 3,
Участник 1 Эвелина222
30 Tem 19 üye tarafından: nathings
|
30 Tem 19 üye tarafından: Эвелина222
|
anna.sheba, эти вопросы мы будем решать только с организаторами и между собой. Попрошу не вмешиваться во внутренние дела команды.
30 Tem 19 üye tarafından: greenkrapiva
|
Я готова перейти и быть аналитиком
30 Tem 19 üye tarafından: Anchi1105
|
Хочу в марафон
2100 и более ккал
Активность средняя, тренировки в зале минимум 3 раза
30 Tem 19 üye tarafından: Elizaveta H
|
Anchi1105, хорошо, ещё раз сори.
Тогда делайте запись у себя на странице, команда 2 идёт отмечаться там ! Удачи:))))
30 Tem 19 üye tarafından: nathings
|
Elizaveta H, в Команду 3, будете вторым номером после Эвелина222. И если кто-то готов быть аналитиком, говорите сразу
30 Tem 19 üye tarafından: nathings
|
30 Tem 19 üye tarafından: Lisabet.s
|
Lisabet.s, РСК выше 1700? Будете 3в команде 3
30 Tem 19 üye tarafından: nathings
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|