|
Post vacation
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 75,84g | Prot: 86,98g | Karb: 222,04g.
Kahvaltı: Bacon, Bruegger's Everything Bagel, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Natura Potassium Calcium Supplement, Coffee, Fairlife 1% Low Fat Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins. Öğle Yemeği: Trader Joe's Cinnamon Coffee Cake , Thick Crust Pizza with Meat. Akşam Yemeği: Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pepperidge Farm Garlic Bread, Rotini, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Aperatifler/Diğer: Balsamic Vinegar, Olive Oil , Whole Foods Market Fresh Mozzarella, Costco Beefsteak Tomato. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|