|
Bom dia gente, que Deus abençoe a todos vocês. Eu passei por um período muito difícil na minha vida que me levou a ficar deprimida e a engordar. Graças a Deus eu estou me tratando na psicologa e estou melhorando. Nessa fase difícil, eu acabei engordando 10kg, e minha auto estima está bem abalada. Conto com o apoio de vocês para essa minha jornada de emagrecimento e recuperar meu amor próprio ♥️
|
1983 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 85,23g | Karb: 256,50g.
Kahvaltı: 3 Corações Café Extra Forte, Italac Leite Integral, Banana Caturra, Rancheiro Rosquinha de Coco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Seara Moela de Frango, Cenouras, Acelga Cozida, Alface Americana, Pé de Galinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café Espresso com Leite, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Krokero Biscoito de Coco, O Fuê Bolo de Cenoura, 3 Corações Café Extra Forte, Pão de Queijo, Água com Limão. devamı için...
|
|