Anchi1105 Günlüğü, 30 Tem 19

Команда на ЖП-Марафон сформирована!

Участники команды "Жарьптицы":

1. Anchi1105 (аналитик) Анна
2. Burgerlove Ника
3. Belovaolga19730706 Ольга
4. Natakoms Наташа
5. Katerina_therbakova Катерина

Полетели, Жарьптички! Удачного нам полёта!

1318 kcal Yağ: 71,92g | Prot: 95,92g | Karb: 77,41g.   Kahvaltı: Анчи Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры, Сыр Тильзитер, Рядна Ветчина Нежная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Сметана 15%, Анчи Творог Ярче 5%. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Помидоры, Рядна Ветчина Нежная, Анчи Творог Ярче 5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Анчи Кекс в Мультиварке. devamı için...
2629 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 52
Yorumlar 
Нам еще наверное надо свое название придумать ?  
30 Tem 19 üye tarafından: burgerlove
Я к вам? 
30 Tem 19 üye tarafından: 100+кг_Счастья ☆
95 кг, 184 см, 1800кк, активность средняя, два раза в день прогулки по 10000 шагов, и три раза домашние тренировки дома в неделю. 
30 Tem 19 üye tarafından: burgerlove
Девочки, да, название и до 2.08.19 аналитику отписаться у Ждуна жоры! 
30 Tem 19 üye tarafından: _Стройная
Ольга, да, к нам! 
30 Tem 19 üye tarafından: Anchi1105
Сейчас все отметятся, и придумаем название! Если есть предложения - пишите! 
30 Tem 19 üye tarafından: Anchi1105
Стройная, ок 
30 Tem 19 üye tarafından: Anchi1105
102,6 кг, 177 см рост, 2000-2100 калорий. Активность средняя каждый день 8000 шагов и бытовая активность.  
30 Tem 19 üye tarafından: Natakoms
Ошибка, почитайте подробно у Ждуна Жоры 
30 Tem 19 üye tarafından: Anchi1105
С фантазией у меня плохо, но решусь предложить: Жрабы, жраньё, жарьПтицы 🤪 
30 Tem 19 üye tarafından: burgerlove
ЖарьПтицы 👍👍👍 мне нравится эта птичья тема)))  
30 Tem 19 üye tarafından: Anchi1105
46 лет,164 см рост.Вес на сегодня 99,7.Калории 1990-2090,активность низкая-5-7 тысяч шагов в день и два раза в неделю бассейн.С 12 по 19 буду в отъезде,но дневник заполнять буду.Есть риск выхода за пределы калорий в бОльшую сторону-отпуск есть отпуск. 
30 Tem 19 üye tarafından: 100+кг_Счастья ☆
Рост 168,вес 63,1800-2000 ккал и активность 10 тыс шагов,тренировки когда есть время,не на постоянной основе,ребёнок маленький(( 
30 Tem 19 üye tarafından: katerina_therbakova
Девочки, что скажете про название?)) 
30 Tem 19 üye tarafından: Anchi1105
ЖарьПтицы прикольно))) 
30 Tem 19 üye tarafından: 100+кг_Счастья ☆
А название хотим типа стеба(ЖабыПотомучто) или грациозно(ЖеланныеПринцессы)? 
30 Tem 19 üye tarafından: 100+кг_Счастья ☆
Всяческие жабы и жиробосики думаю не стоит))) помните, как там - как вы яхту назовете 😉 
30 Tem 19 üye tarafından: Anchi1105
Вообще не принципиально )) хочется просто прикольное название )  
30 Tem 19 üye tarafından: burgerlove
Кстати, название просто на букву Ж. То есть ЖП не обязательно)) 
30 Tem 19 üye tarafından: Anchi1105
97 кг, 173 см, 2100 калорийность, но мой максимум 1700-1850 ккал Активность малоактивная. 
30 Tem 19 üye tarafından: yuliianikolts

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Anchi1105 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.