hy708035 Günlüğü, 30 Tem 19

hy708035 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2. gün

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2019:

966 kcal

Yağ: 34,24g | Prot: 47,72g | Karb: 126,70g. Kahvaltı: Kahve, Maydanoz, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Akşam Yemeği: Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Aperatifler/Diğer: İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Mürdüm Eriği, Şeftali, Sütlü İrmik Tatlısı. devamı için...

31 Destekçi Destek

Yorumlar

tartıldın mi nasıl gidiyor detoks😊 ❤

30 Tem 19 üye tarafından: kader akin

ilk gün kaç kilo verdiniz bende denemeyi düşünüyorum da

30 Tem 19 üye tarafından: lale035

1 kg verdim ama zaten birgün öncesinde abartmıştım tatlı poğaça falan derken ödem topladı vücut

30 Tem 19 üye tarafından: hy708035

Nasıl yapılıyor kabak detoksu,anlatabilirmisiniz

31 Tem 19 üye tarafından: ebeleyla

3 gün sürüyor sabah kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta, bir dilim peynir yanında yeşillik, öğle ve akşam yemeklerinde 2 şer adet kabak 1 yk zeytinyağı baharatlarla fırına veriyorum sote de yapabilirsin yanında 3-4 yk yoğurt ben eğer evdeysem sarımsaklı yapıyorum daha lezzetli günde 2 adet meyve yiyebilirsiniz ben hemşireyim dün gece nöbetteydim 3 tane yedim kan şekerim düşmesin diye internette daha detaylı tarifler var oradan da bakabilirsiniz

31 Tem 19 üye tarafından: hy708035

Teşekkür ederim,bol bol kabak varken denenmeli bence

31 Tem 19 üye tarafından: ebeleyla


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hy708035 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hy708035 Günlüğü, 30 Tem 19

Yorum Gönder

hy708035 Kilo Geçmişi