ja vejo algumas mudanças estou focada ainda tenho muito oq alcançar
|
678 kcal
|
Yağ: 23,70g | Prot: 64,06g | Karb: 58,40g.
Öğle Yemeği: Alface, Pronto Light Frango Ao Curry, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Tomates, Arroz de Couve Flor, Congelados da Sônia Frango Ao Curry. Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. devamı için...
|
|
815 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 50 dakika, Google Fit - 22 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|