31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 172,82g | Karb: 82,32g.
Kahvaltı: Preston Сухое Молоко 26%, Финик, Русский продукт Геркулес Традиционный, Алексеевский Творог 3%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Яичный Белок, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Bonduelle Перцы Гриль . Akşam Yemeği: Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Bonduelle Перцы Гриль , Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Preston Сухое Молоко 26%, Каждый День Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|