31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 148,23g | Karb: 73,10g.
Kahvaltı: La Montanara Noci Brasile, Vitalibre Gallette di Mais, Vitalibre Tacchino al Forno, OK Bio Gallette alla Quinoa, BPR Extreme Maximus Isowhey, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Bennet Carote Julienne, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Bresaola, Vitalibre Gallette di Mais, Novi Nero 88%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|