31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 64,50g | Prot: 142,76g | Karb: 197,90g.
Kahvaltı: Pianamiele Miele Millefiori, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Marmellate e Conserve, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Zappalà Provola Affumicata, Salame. Akşam Yemeği: Esselunga My Party Cocktail Salato, Morato Piadina con Latte Fresco, Citterio Sofficette Speck, Pizza Margherita, Pomodoro Cuore di Bue, Anguria. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Fruyo 0% Pesca, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|