31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 94,13g | Karb: 123,32g.
Kahvaltı: Spreewaldhof Spreelinge, Ei, Diäko High Protein Drink Eiskaffee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Gut & Günstig Butter Toast, Vitalbodyplus Dailyshake Cookie Dough. Akşam Yemeği: Schwartau Samt Stockholm Aprikose À La Zimtschnecke. Aperatifler/Diğer: Diäko Diäko Molkeriegel, Rioba Biscuits Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|