31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4025 kcal
|
Yağ: 121,04g | Prot: 210,18g | Karb: 494,45g.
Kahvaltı: Midway Diet Way Sabor Morango, Dried Chia Seeds, Perdigão Margarina Claybom, Oats, Egg, Padaria Florestal Pão Francês. Öğle Yemeği: Sadia Filezinho Sassami, Mixed Vegetables (Frozen), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, Carrots, Padaria Florestal Pão Francês, Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Grande), Pizza Hut Mussarela Pan Pizza (PPP). Aperatifler/Diğer: Brahma Cerveja, Tomatoes, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral, Phinus Paçoquinha Zero, Bauducco Amanteigado Leite, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Maltodextrina, Vitalin Cookies Amaranto Com Cacau. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|