31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 73,69g | Karb: 101,14g.
Kahvaltı: Great Value Sugar Free Syrup, Naturegg Eggs, Blue Bonnet 48% Vegetable Oil Spread, Frozen Blueberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: Great Value Skim Milk, Ketchup, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Nathan's Famous Angus Beef Franks, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Akşam Yemeği: America's Choice Bacon Thick Sliced, Kraft American Cheese Slice, Naturegg Eggs, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Great Value Skim Milk. Aperatifler/Diğer: Nature Made Melatonin Gummies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|