31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 78,85g | Prot: 90,24g | Karb: 264,56g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Ашан Какао Натуральный, Инжирный Персик, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: Манго, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Хлеб Бородинский, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Versa Йогурт Банан-Чиа-Матча. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 5%, Сливы, Инжирный Персик. Aperatifler/Diğer: Corny Big Chocolate-Banana, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Кубанская Буренка Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|