31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 142,72g | Karb: 245,82g.
Öğle Yemeği: Olive Nere, Petto di Pollo (senza Pelle), Esselunga Salsa di Pomodoro, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Red Bull Red Bull (Lattina), Coca-Cola Zero Gusto Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Grissini al Sesamo, Italpizza Pizza Margherita Integrale , Asdomar Filetti di Salmone al Naturale. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcorusso72 Kilo Geçmişi
|