|
오늘 총 1000kal 만먹엇더니 배고고프다 ㅠㅠ
|
1166 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 43,44g | Karb: 132,32g.
Kahvaltı: N Choice 자연의선택 버석더덕마죽 프리미엄 Mushroom Codonopsis Lanceolata Yam Gruel Premium, Macadamia Nuts. Öğle Yemeği: Vietnanmese Sausage หมูยอ, Rice Noodles (Cooked), Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Ground Pork (Cooked) , Mackerel, Lettuce. Akşam Yemeği: Macadamia Nuts , Keto Chocolate Spread (Home Made), Apples (Without Skin), Cherry Tomatoes, Red Cabbage, Cooked Egg White, Wasa Whole Grain Crispbread. Aperatifler/Diğer: Fruit Dragon Fruit, Honeydew Melon, Edamame Beans ถั่วแระญี่ปุ่น. devamı için...
|
|
 Yorumlar
31 Tem 19 üye tarafından: zoooooon
|
넵 개속 올릴라고 노력해요 ㅠㅠ 지금 1250kal / carb 50% 156g / fat17% 46g / prot 33% 53g . 단수화물 양이올라가니가 당이올라가고 단백질은 더먹으면 신장이부담가고 😢😢 그랫어 개속 칼로리가 부족해요 ㅋㅋㅋ 아러요 답은 운동이라는거 😆😆😆😆
31 Tem 19 üye tarafından: jinny66
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|