31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 88,50g | Prot: 67,91g | Karb: 281,92g.
Kahvaltı: Aldi Laugenbrötchen , Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Butter. Öğle Yemeği: Aldi Brezel, Maggi Topfinito Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. Aperatifler/Diğer: Eiskugel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|