31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 65,77g | Prot: 61,30g | Karb: 126,83g.
Kahvaltı: Изюм, Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Салат Овощной, Di&Di Макароны из Амарантовой Муки , Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Куриный Рулет, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Большой Папа Мороженое Смородина, Бразильские Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|