|
|
1804 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 50,92g | Karb: 228,41g.
Kahvaltı: AH Boeren Appeltaart, Koffie, Pruimen, AH Snoeptomaten, Gebakken Ei, AH Stevig Meergranen Brood, Meergranenbrood. Öğle Yemeği: Cappuccino, Koffie, Pruimen, AH Pitloze Witte Druiven. Akşam Yemeği: Cordial of Likeur, Optimel Yoghurt Vanille, Hamburger, All Seasons Gemengde Sla, Aviko Aardappelschijfjes. Aperatifler/Diğer: Enkhuizer Jodekoek Kaneel, Lay's Chips. devamı için...
|
|
2136 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Alışveriş - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 51 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desiree hahnraths Kilo Geçmişi
|