31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 45,70g | Karb: 133,35g.
Kahvaltı: Vitalinea Yogur, Finn Crisp Original, La Lechera Leche Condensada, Hacendado Pan. Öğle Yemeği: Chiquilin Galletas, Hacendado Hojaldre de Manzana, Cava, Carrefour Mozzarella, Tomaten, Natura Aceite, Hacendado Patata Baby , Hacendado Lomo. Akşam Yemeği: Cruzcampo Cerveza sin, Tortilla, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Hacendado Pan. Aperatifler/Diğer: Hacendado Fruta Variada, Chocolates Solé Chocolate Negro 86%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|