31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 67,61g | Karb: 246,47g.
Kahvaltı: Smucker's Pure Raspberry Jam, 1% Fat Milk, White Bread , Hard-Boiled Egg , Peanut Butter. Öğle Yemeği: Nectarines , Blueberries , Bananas . Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. Aperatifler/Diğer: Molson Canadian. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gurpreetgp27 Kilo Geçmişi
|