01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 46,90g | Prot: 49,50g | Karb: 112,73g.
Kahvaltı: Blueberries , Bananas , Asda Low Fat Yoghurt. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Asda Silverskin Pickled Onions, Tesco Pitted Kalamata Olives in Brine , Cucumber (with Peel) , Mushrooms , Mountain Bread, Kiri Cream Cheese. Akşam Yemeği: Cauliflower , Steamed or Poached Trout. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pharoahmanda Kilo Geçmişi
|