01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 118,27g | Karb: 73,03g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, ElViento Сыр Творожный с Пажитником. Öğle Yemeği: Жаркое из Свинины (Постное), Баклажанная Икра, Помидор Сливка, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Жаркое из Свинины (Постное), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|