01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 82,17g | Karb: 149,61g.
Kahvaltı: Lancewood White Cheddar Cheese, Albany Best of Both White Bread. Öğle Yemeği: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Jungle Instant Oats. Akşam Yemeği: Primal Diet Shake, Primal Diet Shake. Aperatifler/Diğer: PnP Fat Free Milk, Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|