01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 252,40g | Karb: 122,68g.
Kahvaltı: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Monster Energy Ultra, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Gusto Italiano Prosciutto Crudo Dolce, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hütthaler Rinder-Filetsteak. Akşam Yemeği: Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Leicht. Aperatifler/Diğer: My Protein Light Bar "Caramel Peanut". devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|