01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 97,56g | Prot: 115,20g | Karb: 102,86g.
Kahvaltı: Primavika Tahini Naturalne, Chleb Żytni, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Ogórek (Obrany), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Rzodkiewka, Marchewki, Biedronka Jajka M, Ogórek (Obrany), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Rzodkiewka, Marchewki, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Lindt Lindor, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa . Akşam Yemeği: Pieczony Schab Wieprzowy, Mlekovita Masło Polskie, Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą, Smażona Cebula, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. Aperatifler/Diğer: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Sante Otręby Pszenne , Sante Otręby Owsiane, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|